[15.10.2017] 아로마 오일 테라피. 오일, 알고 사용하세요.
Hauptsache Gesund
Deusche Welle 도 좋지만 Lexi tv도 좋은 지문이 많이 있는 것 같다. 가장 좋은 것은 한문장 한문장씩 vorlesen/읽어주는 것이 가능하다는 것?
조만간 Lexi tv로 완전히 갈아 탈 수도 있을 것 같다.
1. 원문
: http://www.mdr.de/hauptsache-gesund/hg-aromatherapie-heilen-mit-dueften--100.html
Hauptsache Gesund | 12.10.2017 | 21:00 UhrAromatherapie: Heilen mit Düften
Die Aromatherapie ist eine uralte Heilmethode, die lange Zeit ein bisschen in Vergessenheit geraten war. Mittlerweile setzen aber immer mehr Kliniken ätherische Öle als begleitende Heilverfahren ein. Auch zu Hause ist eine kleine Apotheke mit ätherischen Ölen ein sinnvoller Helfer.
Wenn wir atmen, riechen wir. Es geht gar nicht anders, denn wir können den Geruchssinn nicht ausschalten. Auch die Medizin setzt zunehmend wieder auf die heilsame Kraft der Düfte. Immer mehr Krankenhäuser, Pflegeheime und Hospize beschäftigen Aromatherapeuten. Das liegt sicherlich auch daran, dass ätherische Öle so vielfältig einsetzbar sind: als Raumbeduftung, Massageöle, Bäder oder Duftkompressen können sie den Heilungsprozess positiv mit beeinflussen.
Düfte für die Hausapotheke
Lavendelöl ist das Allroundtalent unter den ätherischen Ölen. Es beruhigt die Nerven, wirkt entspannend und hilft bei Schlafstörungen. Studien haben gezeigt, dass mit der Verwendung von Lavendelöl auch der Schmerzmittelbedarf in Kliniken gesenkt werden kann.
Pfefferminzöl ist ein Klassiker gegen Kopfschmerzen, Rosmarin fördert die Durchblutung und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Zitronenöl dagegen wirkt anregend und stimmungsaufhellend. Eine Studie aus den USA hat gezeigt, dass Büroarbeiter weniger Schreibfehler machten, wenn das Großraumbüro mit Zitronenöl beduftet wurde.
Weniger ist mehr
Ätherische Öle werden sehr sparsam dosiert. Nur wenige Tropfen reichen aus, um unser Riechzentrum aufzuwecken. Bei intensiven Düften wie Rose reicht oft schon ein einziger Tropfen. Wenn kein Tropfen aus der Flasche kommen will, ist meistens der Tropfenzähler verstopft. Schütteln hilft dann nicht, sondern kurz reinpusten.
Einfacher Allergietest
In seltenen Fällen lösen ätherische Öle allergische Reaktionen aus. Machen Sie bei empfindlicher Haut eine Kontaktprobe in der Ellenbeuge. Tragen Sie dazu zunächst etwas Mandel- oder auch Olivenöl in der Armbeuge auf. Geben Sie dann einen Tropfen des gewünschten Öls auf die Haut. Wenn nach zehn bis zwanzig Minuten keine Reaktion auftritt, ist alles gut und Sie können die Öle auch großflächig verwenden.
Kurze Haltbarkeit
Ätherische Öle halten sich nicht ewig.Notieren Sie am besten auf der Flasche, wann Sie sie geöffnet haben.Die Flasche sollte außerdem möglichst dunkel und vor zu viel Wärme oder Kälte geschützt aufbewahrt werden. Fruchtige Öle wie Zitrone oder Orange werden schneller ranzig und halten nur bis zu einem Jahr. Kräuteröle wie Lavendel oder Rosmarin sind auch mal zwei Jahre haltbar. Spätestens wenn das Öl ranzig riecht und sich in den Flaschendeckel hineinfrisst, sollten Sie es entsorgen.
Auf das Etikett achten
Achte Sie beim Kauf von ätherischen Ölen auf die Qualität. Preiswerte, synthetische Öle verursachen leicht Kopfschmerzen. Besser sind rein pflanzliche Öle, bei denen „100 % reines ätherisches Öl“ auf dem Etikett steht. Gute Öle haben eine umfangreiche Beschriftung, auf der auch vermerkt ist, wie und wo das Öl gewonnen wurde. Der Herkunftsort kann durchaus einen Unterschied machen. Es gibt beispielsweise unterschiedliche Lavendelsorten. Wildwachsender Lavendel, der in den Bergen wächst, hat einen höheren therapeutischen Nutzen als Lavendel, der auf großen Feldern am Meer angebaut wird.
2. 단어 정리
(1) 대단히 오랜, 태고의 |
uralt |
(2) 망각 |
e. Vergessenheit, -en |
(3) cf. 과거 |
e. Vergangenheit, -en |
(4) 권할만한, 추천할만한, 상책인, 지당한 |
geraten |
(5) 동행하다, 부수의(형) |
begleiten - begleitete - begleitet / begleitend |
(6) cf. 모용하다, 무례를 가하다 |
beleidigen - beleidigte - beleidigt / beleidigend |
(7) 치료법, 치료 |
s. Heilverfahren |
(8) 그러는 사이에 (부) |
mittlerweile |
(9) (숙어) 잊히다 |
in Vergessenheit geraten |
(10) [che] 휘발성의/ 맑은,천공의,영적인 |
ätherisch |
(11) healing (a) |
heilsam |
(12) stimulating (a) |
anregend |
(13) 발게하다, 맑게 하다 |
aufhellen - hellte auf - aufgehellt / aufhellend |
(14) 처방하다, 조제하다 |
dosieren - dosierte - dosiert |
(15) 마개를 하다, 막다, [med] 변비 |
verstopfen |
(16) 흔들다, 이리저리 움직이다 |
schütteln - schüttelte - geschüttelt |
(17) 팔꿈치 안쪽 |
e. Ellenbeuge |
(18) (음식을)차리다 / 칠하다,바르다 |
auftragen - trug auf - aufgetragen |
(19) 부패된, 악취가 나는 |
ranzig |
(20) 부식되다, 먹어들어가다, 침식하다 |
hineinfressen - fraß hinein - hineingefressen |
(21) (쓰레기따위를)처리하다,수거하다 | entsorgen - entsorgte - entsorgt |
(22) [che] 합성의 [종교] 종합적인 | synthetisch |
(23) 상표, 꼬리표 | s. Etikett |
(24) 범위가 넓은, 광대한, 대규모의 | umfangreich |
(25) 분류(내용물) 표시 | e. Beschriftung, -en |
(26) notieren | vermerken - vermerkte - vermerkt |
(27) 전적으로 , völlig | durchaus |
(28) 재배, 성장 된 (a) | angebaut |
3. Zusätzlich
(1) 해석 Abläufe
Die Aromatherapie ist eine uralte Heilmethode, die lange Zeit ein bisschen in Vergessenheit geraten war.
[1] geraten 과 sein 동사가 같이 있으므로 geraten은 동사가 될 수 없다(raten + haben 결합)
[2] geraten 은 형용사일 것이다! Voka Nr.4 권할만한, 추천할만한 geraten
[3] in Vergessenheit 의 해석이 불투명하다
[4] in Vergessenheit geraten 검색해보니 숙어.
즉,
in Vergessenheit geraten : 잊히다
아로마 테라피는 대단히 오래된 치료법이다, 오랜 시간동안 조금씩 잊혀졌던.
(2) 뭉치표 오늘의 구문
Mittlerweile setzen aber immer mehr Kliniken ätherische Öle als begleitende Heilverfahren ein.
Mittlerweile / ein|setzen / begleitend / ätherisch 등 오늘 자료의 가장 중요한 단어들을 다 품고 있음.
특히
einsetzen 동사는 우리나라 언어로 해석되기 모호한 표현이므로 예문으로 외우라고 했다.(독어쌤이)
mittlerweile 도 잘 안쓰게 되는 단어였는데 이 문장을 외워버리면 확실하게 알게 될것이다.
4. Fragen
(1)
Das liegt sicherlich auch daran, dass ätherische Öle so vielfältig einsetzbar sind: als Raumbeduftung, Massageöle, Bäder oder Duftkompressen können sie den Heilungsprozess positiv mit beeinflussen.
뜬금없이 mit은 갑자기 왜?
(2)
Schütteln hilft dann nicht, sondern kurz reinpusten.
reinpusten 의 해석이 모호함.
5. Satzbau
#
사실 어제 쌩쌩 놀아서 끝내야 할 스크랩 (생체 이식관련)을 끝내지 못하고 결국 책상과 사랑하는 바람에 다 날렸다.(날린거 이번이 두번째......하아) 아침에 일어나서 기분이 썩 좋지 않았 매우 좋지 않았 으나, 후회하는 시간이 더 아깝기에 빨리 끝내고 오늘만 두 개의 포스팅을 하게 되었다. 스크랩이 만만치 않은 작업이라 두번째꺼는 약간 리히트하게 가고 싶었고, 의도에 맞는 기사를 잘 고른 것 같다. 이렇게 길게 설명하는 이유는 아래 부가되는 추가 정보가 없음의 정당화를 시키는 중이다;